Cómo trabajamos
Plan y precios
Modalidades
Elige cómo quieres entrenar
Presencial 1:1
Dos o tres sesiones por semana
- Valoración inicial por escrito
- Sesiones dirigidas de principio a fin
- Registro de cargas de cada sesión
- Revisión quincenal del bloque
Preguntar por este plan
Semipresencial
Una sesión dirigida + plan para el resto
- Valoración inicial por escrito
- Una sesión presencial semanal
- Plan escrito para los días sueltos
- Revisión quincenal y ajustes
Preguntar por este plan
Solo planificación
Sin sesiones presenciales
- Valoración inicial por escrito
- Plan de 12 semanas documentado
- Vídeos de técnica de cada ejercicio
- Revisión mensual del progreso
Preguntar por este plan
Los importes se fijan tras la valoración inicial: sin ella, cualquier cifra sería inventada.
Dentro del plan
Lo que entrenamos
- 01Movilidad articularBase
- 02Core y zona mediaBase
- 03Sentadilla y bisagra de caderaFuerza
- 04Empujes y traccionesFuerza
- 05Trabajo cardiovascularMotor
- 06Técnica de levantamientosDetalle
Empieza el plan
Construye el cuerpo que quieres sostener
Primera conversación sin compromiso: me cuentas de dónde vienes y a dónde quieres llegar, y te digo cómo lo plantearía.
Cuéntame tu objetivo
